생산성습관1 스마트폰 방해금지 모드, 이럴 때 켜면 인생이 달라진다 스마트폰 방해금지 모드, 이럴 때 켜면 인생이 달라진다언제 방해금지 모드를 켜야 가장 효과적일까?스마트폰의 방해금지 모드는 단순히 알림을 차단하는 기능을 넘어, 집중력 향상과 휴식의 질을 높이는 데 큰 역할을 합니다. 그렇다면 이 기능을 언제, 어떻게 켜야 가장 똑똑하게 활용할 수 있을까요? 오늘은 방해금지 모드를 켜야 하는 최적의 타이밍과 상황별 활용법에 대해 구체적으로 안내드립니다.아침 기상 후 1시간, 뇌의 정리를 위해하루의 시작은 머릿속이 가장 예민하고 맑을 때입니다.이 시간에 스마트폰 알림이 폭주하면 정신은 흐트러지고온종일 피로와 산만함을 유발할 수 있습니다.기상 후 1시간 동안 방해금지 모드를 유지하면자연스럽게 몸과 뇌가 정리되며 생산성 있는 하루가 열립니다.업무 시간 중, 몰입의 골든타임 확.. 2025. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
